男人一到冬天手脚冰凉怎么办

Question

男人一到冬天手脚冰凉怎么办

Answer 1

男人冬天手脚冰凉可通过保暖、运动、饮食调整及药物治疗改善，多由受寒、循环差、贫血或甲减引起。

1.受寒刺激

寒冷致血管收缩，注意添衣保暖，睡前温水泡脚促进血液循环，无须特殊用药。

2.循环不畅

久坐少动致血流缓慢，建议增加有氧运动如慢跑，配合肢体按摩缓解症状。

3.气血不足

贫血导致末梢供血少，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁。

4.甲状腺功能

甲减致代谢降低，伴有畏寒、浮肿，需就医检查，遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。

日常多吃羊肉、韭菜等温热食物，坚持适度运动，避免久坐，若症状持续加重请及时就医。