女性肾阴虚吃什么补

Question

女性肾阴虚吃什么补

Answer 1

女性肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

1、黑芝麻

黑芝麻富含油脂与营养，有助于滋补肝肾，改善因肾阴不足引起的头晕耳鸣及须发早白。

2、桑葚

桑葚味甘性寒，能滋阴补血，缓解女性因肾阴虚导致的津伤口渴及内热消渴等不适症状。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾功效，可辅助治疗肾阴亏损造成的腰膝酸软及视力减退，适合日常泡水食用。

4、六味地黄丸

该药由熟地黄等成分组成，专治肾阴亏损，能改善潮热盗汗及手足心热，须遵医嘱服用。

日常应保持规律作息避免熬夜，适当进行舒缓运动，饮食清淡少食辛辣，以助于身体恢复。