长期腰痛的原因

Question

长期腰痛的原因

Answer 1

长期腰痛可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、久坐劳损

腰部肌肉长期紧张导致乳酸堆积，需定时起身活动并进行热敷缓解。

2、姿势不良

弯腰驼背增加脊柱压力，应纠正坐姿并加强腰背肌锻炼以改善症状。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经引发疼痛麻木，可遵医嘱使用布洛芬等药物或物理治疗。

4、强直性脊柱炎

自身免疫疾病导致晨僵剧痛，需用柳氮磺吡啶等药物控制病情发展。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等运动增强腰部力量。