身体内热外凉是怎么回事

Question

身体内热外凉是怎么回事

Answer 1

身体内热外凉可能由阳气郁闭、表寒里热、阴虚火旺、脾肾阳虚等原因引起，可通过发散解表、清热温中、滋阴降火、温补脾肾等方式调理。

1、阳气郁闭

情绪不畅致气机阻滞，阳气不能外达，表现为胸胁胀满、烦躁易怒。需疏肝理气，保持心情舒畅，适当运动助气血运行。

2、表寒里热

外感风寒未解入里化热，可能与受凉、饮食辛辣有关，通常表现为恶寒发热、口渴咽痛。需发散风寒兼清里热，遵医嘱用药。

3、阴虚火旺

久病耗伤阴液致虚火上炎，可能与熬夜、劳累有关，通常表现为五心烦热、盗汗颧红。需滋阴降火，调整作息，避免辛辣刺激食物。

4、脾肾阳虚

先天不足或久病伤阳致虚阳浮越，可能与贪凉饮冷、年老体弱有关，通常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软。需温补脾肾，注意保暖防寒。

日常应注意适度运动促进气血循环，饮食宜温热易消化，避免生冷油腻，保持规律作息，若症状持续不缓解建议及时就医辨证施治。