什么食物可以补肾阳虚

Question

什么食物可以补肾阳虚

Answer 1

补肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1.羊肉

羊肉性温，能温补脾胃与肾阳，适合畏寒肢冷者食用，需适量避免上火。

2.韭菜

韭菜又称起阳草，有助于温中行气、补肾助阳，可改善腰膝酸软等症状。

3.核桃

核桃富含优质蛋白与油脂，能补肾固精、温肺定喘，适合肾阳不足人群。

4.虾类

虾肉味甘性温，具有补肾壮阳功效，对阳痿遗精或畏寒怕冷有一定帮助。

日常注意保暖避寒，适度进行晒太阳等运动，饮食须均衡，用药务必咨询医生。