肾阳虚吃什么补最好

Question

肾阳虚吃什么补最好

Answer 1

肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1.羊肉

羊肉性温，能温补脾肾，适合畏寒肢冷者食用，需注意适量避免上火。

2.韭菜

韭菜有温中行气功效，有助于改善腰膝酸软，胃肠不适者应少吃。

3.核桃

核桃可补肾固精，对尿频遗精有帮助，腹泻或痰火积热者慎用。

4.虾类

虾肉温补肾阳，适宜体质虚寒人群，过敏体质者食用前需咨询医生。

日常注意保暖避寒，适度进行太极拳等温和运动，保持规律作息，严重症状请及时就医。