高血压如何才能降压

Question

高血压如何才能降压

Answer 1

高血压可通过低盐饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式降压，主要受生活方式、基础疾病、用药依从性等因素影响。

1、低盐饮食

减少食盐摄入有助于控制血压，每日食盐量应适度，多吃蔬菜水果，避免腌制食品。

2、规律运动

坚持有氧运动如快走、游泳，可增强心肺功能，辅助降低血压，需避免剧烈无氧运动。

3、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，不可自行调整剂量或停药，需定期监测。

4、手术干预

难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或肾上腺切除术，仅适用于特定病因导致的严重病例。

日常应保持情绪稳定，戒烟限酒，控制体重，定期测量血压，出现头晕胸闷等症状及时就医。