刚怀孕应该注意些什么

Question

刚怀孕应该注意些什么

Answer 1

刚怀孕应注意补充叶酸、避免有害物、调整饮食结构、按时产检，主要关注点有营养摄入、环境安全、生活作息、医疗随访。

1、补叶酸

孕前至孕早期每日补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，多吃深绿色蔬菜水果。

2、避有害

远离烟酒辐射及有毒化学品，避免接触猫砂防止弓形虫感染，保持居住环境通风。

3、调饮食

均衡摄取优质蛋白与维生素，少食多餐缓解孕吐，避免生冷未熟食物以防感染。

4、勤产检

确诊后建立母子健康手册，遵医嘱进行血液检查与超声筛查，监测胚胎发育情况。

建议保持心情舒畅，适度进行散步等轻柔运动，保证充足睡眠，出现腹痛或出血及时就医。