血糖偏高吃什么

Question

血糖偏高吃什么

Answer 1

血糖偏高可以适量吃西蓝花、苦瓜、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、推荐食物

西蓝花富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，苦瓜含有类似胰岛素物质帮助调节血糖，燕麦提供优质蛋白和纤维，苹果含果胶可平稳餐后血糖。

二、常用药物

二甲双胍改善胰岛素敏感性，阿卡波糖延缓碳水化合物分解，格列美脲促进胰岛分泌胰岛素，胰岛素直接补充体内缺乏的激素。

日常需控制总热量摄入，坚持适度运动如快走或游泳，避免高糖高脂饮食，定期监测血糖变化并保持良好的作息习惯。