阳虚体质吃什么调理

Question

阳虚体质吃什么调理

Answer 1

阳虚体质可适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。

一、羊肉

羊肉性温，能补益气血，温中暖肾，适合阳虚怕冷者适量食用。

二、韭菜

韭菜具有温中行气功效，有助于改善因阳气不足导致的四肢冰凉。

三、核桃

核桃能补肾助阳，润肠通便，对于腰膝酸软等阳虚症状有辅助作用。

四、桂圆

桂圆可补心脾益气血，帮助缓解阳虚引起的心悸失眠及神疲乏力。

日常注意保暖避寒，适当进行晒太阳等温和运动，避免生冷饮食，若症状持续请及时就医。