牙龈红肿疼痛可通过口腔清洁、饮食调整、局部护理及药物治疗等方式缓解,通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎或牙周炎等原因引起。
1、牙菌斑
软垢刺激导致发炎,需认真刷牙并使用牙线清洁,配合漱口水减少细菌滋生。
2、食物嵌塞
残渣压迫引发肿痛,应及时剔除异物,避免进食过硬过烫食物损伤牙龈组织。
3、牙龈炎
可能与卫生差、激素变化有关,表现为刷牙出血、牙龈充血,可用氯己定含漱液等药物。
4、牙周炎
可能与菌斑钙化、免疫力低有关,表现为牙龈萎缩、牙齿松动,可用甲硝唑等药物治疗。
建议日常坚持早晚刷牙,饭后漱口,多吃富含维生素C的蔬菜水果,若症状持续加重请及时就医。