来月经可以喝柠檬水么

Question

来月经可以喝柠檬水么

Answer 1

来月经可以喝柠檬水，主要影响因素有体质寒热、经量多少、胃肠功能、饮用温度。

1、体质寒热

体热者适量饮用可清热，体寒者多饮可能加重痛经，建议温饮。

2、经量多少

经量过大者少喝以免活血过度，经量正常或偏少者可适当补充水分。

3、胃肠功能

胃酸过多或胃肠敏感者空腹饮用易不适，建议饭后少量饮用缓解刺激。

4、饮用温度

冰镇柠檬水易致子宫收缩引发疼痛，温热柠檬水有助于促进血液循环。

经期饮食宜温热清淡，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持心情舒畅，适度休息有助于缓解不适。