孕晚期便秘肚子胀的难受怎么办

Question

孕晚期便秘肚子胀的难受怎么办

Answer 1

孕晚期便秘腹胀可通过饮食调整、适度运动、腹部按摩及药物治疗缓解，多由激素变化、子宫压迫、活动减少及肠道功能减弱引起。

1、激素变化

孕激素升高致肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，保持充足饮水。

2、子宫压迫

增大子宫挤压肠道致排便困难，建议进行散步等轻度运动，促进肠道气体排出。

3、活动减少

孕期活动量不足影响消化，建议每日定时进行腹部顺时针按摩，辅助肠道蠕动。

4、肠道减弱

肠道功能减退引发积气，可遵医嘱使用乳果糖、开塞露或益生菌制剂改善症状。

孕妇日常应少吃产气食物，坚持适量走动，养成定时排便习惯，若症状持续加重须及时就医。