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宝宝喝酸奶好不好

病情描述:

宝宝喝酸奶好不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝适量喝酸奶有助于消化，主要好处有补充营养、调节肠道、增强免疫、促进吸收。
1、补充营养
酸奶富含优质蛋白和钙质，能帮助宝宝骨骼发育，满足生长所需的基础营养物质。
2、调节肠道
含有的活性益生菌可平衡肠道菌群，改善宝宝因消化不良引起的腹胀或排便不畅问题。
3、增强免疫
规律食用能刺激免疫系统发育，降低宝宝发生呼吸道或胃肠道轻微感染的概率。
4、促进吸收
发酵过程分解了乳糖，适合乳糖不耐受宝宝饮用，有助于提升对多种微量元素的利用率。
家长需选择无糖原味酸奶，避免空腹食用，注意观察宝宝有无过敏反应，并配合均衡饮食与适度运动。

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