得了严重骨质疏松怎么办

Question

得了严重骨质疏松怎么办

Answer 1

严重骨质疏松需及时就医，主要通过药物治疗、物理治疗、营养补充及生活干预等方式综合管理。

1、药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠或特立帕肽等药物，抑制骨吸收或促进骨形成。

2、物理治疗

在专业指导下进行负重训练和平衡练习，增强肌肉力量，降低跌倒与骨折风险。

3、营养补充

保证充足钙摄入，多食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，并配合维生素D促进吸收。

4、生活干预

戒烟限酒，避免久坐，居家做好防滑措施，定期检测骨密度以评估病情变化。

日常应坚持适度运动，均衡饮食，防止跌倒，并在医生指导下长期规范治疗与管理。