左侧肋骨骨折起床技巧是什么

Question

左侧肋骨骨折起床技巧是什么

Answer 1

左侧肋骨骨折起床需遵循侧身支撑技巧，主要方法有屈膝准备、转向健侧、手肘支撑、缓慢坐起。

1、屈膝准备

仰卧时双膝弯曲，脚掌踩床，减少腹部张力，为翻身动作做好肌肉预备。

2、转向健侧

利用腿部力量带动身体整体转向右侧，避免左侧胸廓主动发力引起剧痛。

3、手肘支撑

将右手肘置于床面用力支撑，同时左腿自然垂下床边，协助上半身抬起。

4、缓慢坐起

借助手臂推力将躯干推离床面，保持呼吸平稳，切忌猛然起身导致骨折移位。

日常须配合清淡饮食促进骨骼愈合，进行适度深呼吸训练预防肺部感染，并严格遵医嘱定期复查。