怎么分辨寒湿和湿热

Question

怎么分辨寒湿和湿热

Answer 1

分辨寒湿和湿热主要看怕冷程度、口渴情况、舌苔颜色以及大便性状。

1、怕冷程度

寒湿者明显怕冷喜暖，湿热者身热不扬或午后发热。

2、口渴情况

寒湿者口淡不渴或喜热饮，湿热者口苦口干喜冷饮。

3、舌苔颜色

寒湿者舌苔白腻水滑，湿热者舌苔黄腻且质地黏浊。

4、大便性状

寒湿者大便稀溏清冷，湿热者大便黏滞不爽气味臭秽。

日常建议避免生冷油腻食物，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风，若症状持续加重请及时就医辨证施治。