退行性骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由年龄增长、关节劳损、软骨退化、炎症反应等原因引起。
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼,进行游泳等低强度运动,使用手杖辅助行走以减少磨损。
采用热敷促进血液循环,利用超声波消炎止痛,进行肌肉力量训练增强关节稳定性,改善局部功能。
病理性因素可能与软骨磨损、滑膜炎症有关,表现为疼痛、僵硬。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖。
重症患者可行关节镜清理术清除游离体,或进行人工关节置换术重建关节功能,彻底解决严重疼痛与畸形。
日常注意关节保暖防潮,适量补充钙质与维生素D,坚持适度活动避免久坐不动,定期复查监测病情变化。