女人肝肾阴虚的症状吃什么

Question

女人肝肾阴虚的症状吃什么

Answer 1

女人肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。

一、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂润燥，适合头晕耳鸣者食用，须注意适量避免消化不良。

二、桑葚

桑葚滋阴补血，改善腰膝酸软，性质寒凉脾胃虚寒者慎食，建议搭配温水或煮粥服用。

三、枸杞

枸杞平补肝肾，缓解视物模糊，可直接嚼服或泡水，外感发热期间暂停食用以防留邪。

四、山药

山药健脾益肾，辅助改善潮热盗汗，性质平和可长期食用，建议蒸煮后食用更易吸收。

日常应保持作息规律避免熬夜，适度运动增强体质，若症状持续加重请及时前往医院中医科就诊。