脚后掌疼是什么意思

Question

脚后掌疼是什么意思

Answer 1

脚后掌疼通常指足跟痛，可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或脂肪垫萎缩等原因引起。

1、足底筋膜

长期站立导致筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛明显，需减少负重并拉伸小腿肌肉缓解。

2、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织，伴有局部压痛和行走困难，可遵医嘱使用消炎镇痛药物干预。

3、跟腱炎症

运动过度引发跟腱充血水肿，出现后方肿胀及活动受限，建议冰敷并配合物理治疗改善。

4、脂肪垫薄

年龄增长致缓冲脂肪减少，引起直接撞击痛，需穿戴软底鞋垫保护足跟避免加重损伤。

日常应选择支撑性好的鞋子，控制体重减轻足部负担，适度进行足底按摩促进血液循环。