宝妈们都是怎样回奶的

Question

宝妈们都是怎样回奶的

Answer 1

回奶方法主要有逐渐减少哺乳、调整饮食结构、佩戴合适内衣、遵医嘱用药。

1、减少哺乳

逐步延长喂奶间隔并减少单次时长，避免突然断奶导致乳腺堵塞或胀痛。

2、调整饮食

减少汤水及高蛋白食物摄入，适量食用韭菜、麦芽等有助于抑制乳汁分泌的食物。

3、佩戴内衣

选择支撑性好且稍紧的内衣束缚乳房，减少局部刺激从而降低泌乳反射。

4、药物干预

严重涨痛时可遵医嘱使用维生素B6片、溴隐亭片或己烯雌酚片等药物辅助回奶。

宝妈需注意乳房清洁，若出现红肿热痛或发热症状，应及时就医排查乳腺炎风险。