崴脚大约多久能好

Question

崴脚大约多久能好

Answer 1

崴脚一般7-90天能好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

崴脚一般7-90天能好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤一周左右恢复，韧带部分断裂需数周，完全断裂或伴骨折则需数月才能愈合。

2、治疗及时

受伤后立即冰敷制动并就医者恢复快，延误治疗导致肿胀加重会显著延长整体康复周期。

3、康复训练

急性期后科学进行关节活动度与力量训练可加速恢复，缺乏锻炼易致关节僵硬和反复扭伤。

4、个人体质

年轻人代谢旺盛愈合较快，老年人或有基础疾病者血液循环差，组织修复速度相对缓慢。

恢复期间建议抬高患肢消肿，遵医嘱使用药物，后期适度进行踝泵运动并加强营养支持。