葛根怎么泡水喝

Question

葛根怎么泡水喝

Answer 1

葛根泡水可将干葛根片洗净后直接冲泡，主要步骤有清洗、投量、水温、时长。

1、清洗

取适量干葛根片用清水快速冲洗，去除表面浮尘与杂质。

2、投量

每次取五至十克葛根片放入杯中，可根据个人口味调整用量。

3、水温

注入九十五度以上沸水，高温有助于葛根中有效成分充分溶出。

4、时长

加盖焖泡十至十五分钟即可饮用，可反复冲泡直至味道变淡。

日常饮用可搭配枸杞或菊花，脾胃虚寒者建议适量饮用并咨询医生。