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做微创半月板手术几天能下床
病情描述:
做微创半月板手术几天能下床
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  • 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    做微创半月板手术一般1至3天可下床,实际时间受损伤程度、手术方式、个人体质及康复配合度等多种因素影响。

    1、损伤程度

    轻度撕裂修复快,重度粉碎性损伤需延长卧床时间以保护关节。

    2、手术方式

    单纯缝合术恢复较慢,部分切除术因创伤小可更早尝试下地活动。

    3、个人体质

    年轻且肌肉力量强者愈合快,年老体弱或伴有慢性病者需延缓下床。

    4、康复配合

    严格遵医嘱进行股四头肌锻炼者恢复顺利,过早负重可能导致修复失败。

    术后初期建议在助行器辅助下活动,饮食多摄入优质蛋白和蔬菜水果,避免剧烈运动并定期复查。

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大腿拉伤后的24小时内,应进行局部冷敷,超过24小时以后采取热敷,疼痛明显可使用止痛药物。 大腿拉伤后应立即停止活动,并对局部进行冷敷6-8小时,同时可以外用云南白药气雾剂,以缓解疼痛,避免肿胀。 拉伤24小时以后,可进行局部热敷,同时选择一些具有活血止痛功效的膏药贴于患处,如氟比洛芬巴布膏或消痛贴膏等。根据疼痛缓解情况,进行局部按摩,以促进血液循环。
怎么预防运动损伤
预防运动损伤的方法是比较多的,需要加强思想教育,还需要合理安排运动负荷、准备活动要充分、量力而行。按照这些方式去操作,那么可以降低运动当中出现损伤的几率。运动是需要适度的,这样才可以起到强身健体的效果,也不会伤到身体,所以一定要保护好身体。