跟腱炎几天能好

Question

跟腱炎几天能好

Answer 1

跟腱炎一般7-90天能好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、患者年龄、康复训练规范性等多种因素的影响。

跟腱炎一般7-90天能好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、患者年龄、康复训练规范性等多种因素的影响。

1、急性期

轻度炎症通常一周左右缓解，需立即停止运动并冰敷患处，避免负重行走以减轻局部压力。

2、恢复期

中度损伤约需一个月恢复，要在医生指导下进行物理治疗，配合适度拉伸防止粘连。

3、慢性期

严重或反复发作可能持续三个月，常伴随剧烈疼痛和晨僵，需严格遵医嘱使用消炎药物。

4、后遗症

极少数未规范治疗者会遗留长期疼痛，导致跟腱变脆易断，须通过手术修复受损组织。

日常应注意选择缓冲好的鞋子，运动前充分热身，适量补充优质蛋白和维生素C促进修复。