高血压老人注意什么

Question

高血压老人注意什么

Answer 1

高血压老人需注意低盐饮食、规律服药、适度运动及情绪稳定。

1、低盐饮食

每日食盐摄入须严格控制，避免腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果以辅助降压。

2、规律服药

遵医嘱按时服用硝苯地平、氨氯地平等药物，切勿自行停药或更改剂量。

3、适度运动

选择散步、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动导致血压波动或发生意外。

4、情绪稳定

保持心态平和，避免激动焦虑，家属应多陪伴疏导以防血压骤升。

建议老人定期监测血压，养成良好生活习惯，出现头晕胸闷等症状及时就医。