高血压的人不能吃什么水果

Question

高血压的人不能吃什么水果

Answer 1

高血压患者多数水果可适量食用，需限制高糖水果摄入，主要注意荔枝、龙眼、榴莲、甘蔗。

1、荔枝

荔枝含糖量极高，过量食用易致血糖波动，间接影响血压稳定，建议少量品尝。

2、龙眼

龙眼性质温热且糖分丰富，多食可能引起体内热量堆积，不利于血压控制与代谢平衡。

3、榴莲

榴莲热量与糖分双高，食用过多易导致体重增加，加重心血管负担，诱发血压升高。

4、甘蔗

甘蔗汁液糖分浓度大，快速吸收后易引起血液黏稠度变化，高血压人群应谨慎食用。

日常饮食宜清淡，多吃富含钾的蔬菜水果，配合适度运动，定期监测血压，遵医嘱规范用药。