痛经吃点什么好

Question

痛经吃点什么好

Answer 1

痛经时可适量吃红糖、生姜、红枣、桂圆等食物，也可遵医嘱吃布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物。

1、红糖

红糖性温，有助于补充能量，缓解因受寒或气血不足引起的腹部冷痛不适。

2、生姜

生姜能驱寒暖宫，促进血液循环，改善经期手脚冰凉及小腹坠胀疼痛症状。

3、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补气养血，减轻经期乏力及面色苍白现象。

4、布洛芬

布洛芬为非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成，有效缓解中重度痛经，须遵医嘱使用。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动，若疼痛剧烈请及时就医。