心率偏高可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过休息调节、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、情绪激动
紧张焦虑导致交感神经兴奋,引发心跳加快。建议深呼吸放松,保持心态平和,无须特殊用药。
2、剧烈运动
身体代谢需求增加致使心脏泵血加速。停止活动后静坐休息,补充水分,心率通常可自行恢复。
3、贫血
血红蛋白不足导致组织缺氧,心脏代偿性提速。常伴面色苍白、乏力,需遵医嘱服用硫酸亚铁等药物。
4、甲亢
甲状腺激素分泌过多刺激心脏,引起持续心动过速。多伴消瘦、手抖,需在医生指导下使用甲巯咪唑等药。
日常应保持规律作息,避免过度劳累,适量摄入富含铁和维生素的蔬菜水果,出现持续不适及时就医。