心率80-90之间正常吗

Question

心率80-90之间正常吗

Answer 1

静息心率80至90次每分多数属于正常范围，主要受年龄、情绪、体质及疾病因素影响。

1、年龄因素

儿童与青少年新陈代谢快，心率偏快属生理现象，通常无须特殊治疗，保持规律作息即可。

2、情绪波动

紧张焦虑或剧烈运动后心率暂时升高，建议深呼吸放松，避免过度劳累，待平静后多可恢复。

3、体质差异

缺乏运动者心脏泵血效率较低，日常心率稍快，建议循序渐进增加有氧运动，增强心肺功能。

4、病理改变

甲状腺功能亢进或贫血可能导致持续心动过速，常伴消瘦、乏力等症状，需遵医嘱使用普萘洛尔、甲巯咪唑或琥珀酸亚铁等药物治疗。

日常饮食宜清淡，避免浓茶咖啡刺激，坚持适度运动，若伴有胸闷气短等不适请及时就医检查。