手脚冰凉可以吃阿胶吗

Question

手脚冰凉可以吃阿胶吗

Answer 1

手脚冰凉可以适量吃阿胶，主要影响因素有气血不足、阳气虚弱、血液循环不畅、体质虚寒。

1、气血不足

气血亏虚导致四肢失养，可食用红枣、桂圆等食物，遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆。

2、阳气虚弱

阳虚不能温煦肢体，建议多吃羊肉、生姜，遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸调理。

3、循环不畅

血液运行受阻引起末梢冰冷，需适度运动促进代谢，遵医嘱选用血府逐瘀口服液、丹参片、银杏叶胶囊。

4、体质虚寒

素体寒凉易受外邪侵袭，注意保暖避免受凉，遵医嘱服用艾附暖宫丸、温经颗粒、桂枝茯苓胶囊改善。

日常应注意保暖，适当进行慢跑或瑜伽运动，饮食均衡摄入优质蛋白与蔬菜水果，症状持续加重须及时就医。