肩周炎引起的手臂酸痛怎么办

Question

肩周炎引起的手臂酸痛怎么办

Answer 1

肩周炎引起的手臂酸痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、封闭注射等方式缓解，通常由受凉劳损、姿势不良、慢性炎症、关节粘连等原因导致。

1、受凉劳损

肩部受寒或过度劳累可致肌肉痉挛，需注意保暖休息，避免提重物，配合热敷促进血液循环。

2、姿势不良

长期伏案或睡姿不当引发软组织损伤，应纠正坐姿，定时活动肩颈，进行爬墙等拉伸运动。

3、慢性炎症

可能与无菌性炎症、代谢异常有关，表现为持续钝痛、夜间加重，可遵医嘱使用布洛芬等药。

4、关节粘连

常因长期制动导致关节囊挛缩，出现活动受限、剧烈疼痛，需在医生指导下行封闭或松解术。

日常应坚持适度肩关节活动，注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，饮食均衡以辅助恢复。