退行性骨关节炎怎么办

Question

退行性骨关节炎怎么办

Answer 1

退行性骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式应对，通常由年龄增长、关节劳损、肥胖因素、软骨病变等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加关节自然退化，建议适度活动避免久坐，补充优质蛋白与维生素C维持骨骼健康。

2、关节劳损

长期过度使用导致磨损，需减少负重运动，进行热敷缓解不适，佩戴护具保护受损关节部位。

3、肥胖因素

体重过大加重膝盖负担，可能引发疼痛肿胀，应控制饮食减轻体重，遵医嘱使用非甾体抗炎药。

4、软骨病变

软骨退化破坏关节结构，常伴僵硬畸形，可服用氨基葡萄糖，严重者需行关节镜清理或置换术。

日常注意保暖防寒，选择游泳等低冲击运动，均衡摄入蔬菜水果，保持合理体重以延缓病情进展。