腰椎间盘突出症早期最基本的治疗方法有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、卧床休息
急性期需严格卧硬板床,减少腰椎受力,缓解神经压迫,避免久坐久站及弯腰负重。
2、物理治疗
通过热敷、牵引、电疗等方式促进局部血液循环,减轻肌肉痉挛,缓解疼痛与麻木症状。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物,发挥抗炎镇痛及营养神经的作用。
4、康复训练
症状缓解后进行小燕飞、五点支撑等锻炼,增强腰背肌力量,稳定脊柱,预防复发。
日常注意保持正确坐姿,避免腰部受凉,适度进行游泳等低强度运动,加强腰部保暖与护理。