腰背肌筋膜炎是什么病

Question

腰背肌筋膜炎是什么病

Answer 1

腰背肌筋膜炎是腰部肌肉筋膜无菌性炎症，主要诱因有长期劳损、受凉受潮、姿势不良、急性扭伤。

1、长期劳损

久坐或重体力劳动导致筋膜微损伤，需休息热敷，配合按摩缓解局部紧张与疼痛。

2、受凉受潮

寒冷潮湿引发血管收缩致缺血，注意保暖避湿，通过理疗促进血液循环减轻不适。

3、姿势不良

弯腰驼背增加筋膜张力，应矫正体态并做拉伸运动，必要时使用非甾体抗炎药。

4、急性扭伤

突发外力致筋膜撕裂伴剧痛活动受限，须制动冷敷，遵医嘱服用肌肉松弛剂治疗。

日常坚持适度锻炼增强腰背力量，避免久坐久站，注意腰部保暖防潮以预防复发。