头两边有点紧紧的发胀

Question

头两边有点紧紧的发胀

Answer 1

头部两侧发胀多由紧张性头痛引起，主要诱因有精神压力、睡眠不足、颈椎劳损及高血压。

1、精神压力

长期焦虑导致肌肉收缩，需放松情绪并保证休息，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓解。

2、睡眠不足

熬夜引发脑血管调节异常，应规律作息，必要时在医生指导下服用对乙酰氨基酚。

3、颈椎劳损

姿势不当压迫神经血管，需纠正坐姿并热敷，若疼痛持续可咨询医生使用双氯芬酸钠。

4、高血压病

血压升高致血管扩张，常伴头晕心悸，须监测血压并遵医嘱服用氨氯地平等降压药物。

日常注意保持良好坐姿，适度进行颈部拉伸运动，避免长时间低头，饮食宜清淡少盐。