产后骨头响是怎么回事

Question

产后骨头响是怎么回事

Answer 1

产后骨头响可能由韧带松弛、缺钙、关节劳损、耻骨联合分离等原因引起，可通过休息、补钙、理疗、就医等方式缓解。

1、韧带松弛

孕期激素致韧带松弛，关节活动度大产生弹响。建议多休息，避免负重，进行温和的产后康复训练。

2、缺钙

哺乳导致钙质流失，骨骼强度下降引发响声。需多吃奶制品，遵医嘱补充碳酸钙或葡萄糖酸钙等药物。

3、关节劳损

抱娃姿势不当致肌肉疲劳，关节摩擦增加出现异响。应纠正姿势，热敷患处，使用布洛芬等消炎镇痛药。

4、耻骨联合分离

分娩致骨盆结构改变，耻骨间隙增大引起弹响疼痛。表现为行走困难，需用骨盆带固定，严重时手术修复。

日常注意均衡饮食，适量晒太阳，避免久坐久站，坚持科学坐月子，若症状持续加重请及时前往骨科就诊。