痛风的人可以吃酸豆角吗

Question

痛风的人可以吃酸豆角吗

Answer 1

痛风患者通常可以适量吃酸豆角，饮食需注意高嘌呤食物、酒精、果糖饮料及高脂饮食。

1.高嘌呤食物

动物内脏等含嘌呤高，易致尿酸升高，应严格限制摄入，多饮水促进排泄。

2.酒精饮品

饮酒会抑制尿酸排泄并促进生成，尤其是啤酒和白酒，痛风患者须戒酒。

3.果糖饮料

含糖饮料中的果糖可加速尿酸合成，建议饮用白开水或淡茶代替甜饮。

4.高脂饮食

油腻食物阻碍尿酸排出，宜选择清淡烹饪方式，控制脂肪摄入量。

日常应保持低嘌呤饮食，多吃蔬菜水果，适度运动，避免受凉和过度劳累。