为什么晚上血压升高

Question

为什么晚上血压升高

Answer 1

晚上血压升高可能由情绪紧张、晚餐过咸、睡眠呼吸暂停、肾动脉狭窄等原因引起。

1、情绪紧张

精神压力大导致交感神经兴奋，建议放松身心，进行深呼吸或冥想缓解。

2、晚餐过咸

摄入过多钠盐引起水钠潴留，需清淡饮食，减少腌制食品及调味品用量。

3、睡眠呼吸暂停

该病与肥胖、气道狭窄有关，表现为打鼾、白天嗜睡，需就医使用呼吸机治疗。

4、肾动脉狭窄

此症与动脉硬化、大动脉炎有关，表现为顽固性高血压、肾功能减退，需药物或手术干预。

建议日常保持低盐饮食，规律作息避免熬夜，适度运动并定期监测血压变化。