手臂拉伤症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有局部疼痛、活动受限、肌肉断裂。
1、局部疼痛
早期表现为拉伤处轻微酸痛，休息后可缓解，避免剧烈运动并冷敷患处有助于减轻不适。
2、活动受限
进展期出现关节活动困难，伴随明显肿胀，需制动保护并遵医嘱使用消炎镇痛药物缓解症状。
3、肌肉痉挛
损伤加重时肌肉发生反射性痉挛，触摸有硬结感，可能由过度牵拉导致，需物理治疗缓解紧张。
4、肌肉断裂
终末期可见皮下瘀斑或凹陷，丧失发力功能，可能与严重撕裂有关，须及时就医评估是否手术。
日常注意运动前充分热身，拉伤后及时休息冰敷，恢复期在医生指导下进行适度康复训练。
