高血压一直在160到170怎么办

Question

高血压一直在160到170怎么办

Answer 1

血压持续160到170毫米汞柱需及时就医，主要通过调整饮食、规律运动、药物治疗及心理疏导等方式控制。

1、高盐饮食

摄入过多食盐导致水钠潴留，建议减少咸菜等食物，增加蔬菜水果，保持清淡口味以辅助降压。

2、缺乏运动

长期久坐使血管弹性下降，建议进行快走或慢跑等有氧运动，每周坚持数次以改善血液循环。

3、原发性高血压

可能与遗传、年龄等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状，需遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦。

4、继发性高血压

可能与肾脏疾病、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为心悸、视力模糊等症状，需针对病因使用卡托普利、厄贝沙坦、美托洛尔。

日常应低盐低脂饮食，适度运动，避免情绪激动，定期监测血压变化，严格遵医嘱服药并复诊。