生完宝宝之后感觉阴道干涩怎么办

Question

生完宝宝之后感觉阴道干涩怎么办

Answer 1

产后阴道干涩可通过润滑保湿、激素调节、盆底康复及心理疏导改善，多由哺乳低雌、休息不足、盆底损伤及情绪焦虑引起。

1、润滑保湿

因哺乳期雌激素低致黏膜变薄，可使用水溶性润滑剂缓解摩擦不适，日常保持会阴清洁干燥。

2、激素调节

体内雌激素水平下降导致腺体分泌减少，表现为性交疼痛、灼热感，需遵医嘱使用局部雌激素软膏。

3、盆底康复

分娩造成盆底肌受损影响血液循环，常伴尿失禁、下坠感，建议进行凯格尔运动或生物反馈治疗。

4、心理疏导

照顾婴儿劳累及角色转换引发焦虑，导致性欲减退、分泌物少，家长需分担育儿压力帮助产妇放松。

建议增加富含维生素E的食物摄入，适度进行盆底肌锻炼，保证充足睡眠，若症状持续加重请及时就医。