腰椎盘向后突出怎么办

Question

腰椎盘向后突出怎么办

Answer 1

腰椎盘向后突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤撞击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷缓解局部紧张。

2、姿势不良

弯腰搬重物等错误姿势易损伤腰椎，应学习正确发力技巧，佩戴护腰进行日常保护。

3、椎间盘退变

年龄增长引发组织老化，常伴腰痛及下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、外伤撞击

急性外力导致纤维环破裂，多见剧烈疼痛和活动受限，严重时需行椎间盘切除术或融合术。

日常注意保持腰部温暖，睡硬板床支撑脊柱，避免提重物，适度进行游泳等低强度运动锻炼腰背肌。