心跳每分钟60正常吗

Question

心跳每分钟60正常吗

Answer 1

心跳每分钟60次多数情况属于正常范围，主要影响因素有静息状态、长期运动习惯、睡眠期间以及部分病理状况。

1、静息状态

成人安静时心率六十至一百次均正常，六十次属理想范围，无须特殊处理，保持规律作息即可。

2、运动习惯

长期锻炼者心脏功能强，静息心率常偏低，六十次反映心肺储备好，建议继续维持适度体育锻炼。

3、睡眠期间

人体入睡后代谢降低，心率自然减慢至六十次甚至更低，此为生理现象，醒来后通常会自行恢复。

4、病理状况

病态窦房结综合征或甲状腺功能减退可能导致心率过缓，常伴头晕、乏力症状，需遵医嘱用药治疗。

日常注意监测脉搏变化，避免过度劳累，均衡饮食并适量运动，若出现不适及时前往医院心内科就诊。