一岁半宝宝吃什么钙好

Question

一岁半宝宝吃什么钙好

Answer 1

一岁半宝宝补钙首选食物，必要时遵医嘱用药，主要途径有奶制品、豆制品、深绿蔬菜、钙剂补充。

1、奶制品

母乳或配方奶及酸奶含钙丰富且易吸收，是宝宝日常补钙的基础来源。

2、豆制品

豆腐等豆制品含有较多钙质，适量食用可辅助满足宝宝生长发育需求。

3、深绿蔬菜

西蓝花等深色蔬菜富含钙与维生素，烹饪软烂后适合宝宝咀嚼吞咽。

4、钙剂补充

若饮食摄入不足，家长需咨询医生，遵医嘱选用葡萄糖酸钙等药物制剂。

家长应保证宝宝每日适度户外活动促进维生素合成，并定期监测生长发育指标。