睡着了突然抖一下怎么回事

Question

睡着了突然抖一下怎么回事

Answer 1

睡着了突然抖一下多由生理性因素引起，可能与入睡抽动、过度疲劳、缺钙、癫痫等原因有关。

1、入睡抽动

这是正常的生理现象，大脑误判身体下坠而发出指令，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、过度疲劳

日间劳累导致神经兴奋，建议规律作息，避免睡前剧烈运动，保证充足睡眠时间。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等药物。

4、癫痫

脑部异常放电引起抽搐，常伴意识丧失，需遵医嘱使用丙戊酸钠、卡马西平、苯妥英钠治疗。

日常注意均衡饮食，适量摄入牛奶和豆制品，保持卧室环境安静舒适，避免睡前过度用脑。