补阳吃什么

Question

补阳吃什么

Answer 1

补阳可适量吃羊肉、韭菜、虾、核桃等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温，能温中健脾，适合畏寒肢冷者食用，注意适量避免上火。

2、韭菜

韭菜有助温补肾阳，改善腰膝酸软，胃肠功能弱者须谨慎食用。

3、虾

虾肉富含优质蛋白，有补肾壮阳功效，过敏体质者食用前需咨询医生。

4、核桃

核桃能温肺定喘，补肾固精，日常可作为零食适量摄入以辅助调理。

建议日常注意保暖，适当进行晒太阳等运动，保持规律作息，若症状持续请及时就医并在医生指导下用药。