预防肺结核主要有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群、增强自身免疫力等措施。
1、控制源头
及时发现并规范治疗排菌患者,减少结核分枝杆菌在社区的传播机会,是预防工作的核心环节。
2、阻断传播
保持室内通风换气,避免前往人群密集且空气流通差的场所,咳嗽喷嚏时遮掩口鼻以减少飞沫扩散。
3、接种疫苗
新生儿按时接种卡介苗能有效降低儿童重症结核发病率,高危人群需定期进行结核菌素筛查监测。
4、提升免疫
坚持均衡饮食摄入优质蛋白,保证充足睡眠并适度运动,避免过度劳累导致机体抵抗力下降而发病。
日常应注意营养均衡,多吃蔬菜水果,坚持适度体育锻炼,保持良好卫生习惯,出现可疑症状及时就医。