当归艾草泡脚的功效

Question

当归艾草泡脚的功效

Answer 1

当归艾草泡脚有助于温经散寒、活血止痛、改善睡眠及缓解疲劳。

1、温经散寒

艾草性温可驱除体内寒气，适合手脚冰凉人群，能改善因寒冷导致的血液循环不畅。

2、活血止痛

当归具有补血活血功效，配合艾草可缓解女性痛经及关节疼痛，促进局部血液运行。

3、改善睡眠

温热刺激足部穴位能放松神经，调节自主神经系统功能，帮助入睡困难者提升睡眠质量。

4、缓解疲劳

泡脚可加速代谢废物排出，减轻肌肉酸痛感，适合久站或运动后身体疲惫者恢复体力。

建议水温控制在四十度左右，时间不超过三十分钟，饭后一小时再进行，皮肤破损者慎用。