贫血可能由缺铁、缺维生素B12、缺叶酸、慢性失血等原因引起,需针对性补充营养或治疗原发病。
1、缺铁
日常饮食铁摄入不足导致,表现为乏力头晕,可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。
2、缺维生素B12
长期素食或吸收障碍引发,伴有手脚麻木,可遵医嘱使用维生素B12注射液、甲钴胺片、腺苷钴胺片。
3、缺叶酸
烹饪不当或需求增加所致,常见舌炎腹泻,可遵医嘱口服叶酸片、复合维生素B片、多维元素片。
4、慢性失血
痔疮出血或月经量大引起,面色苍白心悸,需止血治疗并配合琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁复合物。
建议日常多吃红肉、动物肝脏及深绿色蔬菜,避免浓茶咖啡影响吸收,保持规律作息并定期复查血常规。